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効果：二日酔い対策, 消化器障害対応
知人からいただいた採れたての大根を使って大根ご飯を炊いてみました。 きちんととったダシを使ったので、少しお上品な味付けに仕上げてあります。
効果：整腸作用, 消化器障害対応, 風邪予防, 高血圧改善
1月7日の人日の節句の朝にいただく七草粥。年末年始の飲み過ぎ食べ過ぎで疲れたからだには、とってもうれしい朝ご飯です。
効果：嚥下障害対応, 消化器障害対応, 美肌効果, 風邪予防
秋から冬にかけて旬を迎える蓮根を使ったお味噌汁を紹介します。 とろっと仕上げているので胃腸に優しく、また体を温めてくれるますよ。
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