整腸作用 | INTXプラチナコミュニティサイト

整腸作用に効果のあるレシピ

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前回紹介した巻いごねりに続いて、今回は角いごねりを使った春らしい一品をご紹介します。ほたるいか、菜の花とあわせて、酢味噌でいただきます。巻いごねりよりもボリューム感があり、水溶性食物繊維もたっぷりとれて、ダイエットに最適です。

佐渡名産の「いごねり」に初挑戦。ダイエットに最適な海藻を加工した食品です。幸か不幸かお酒にお伴にも最適です。

1月7日の人日の節句の朝にいただく七草粥。年末年始の飲み過ぎ食べ過ぎで疲れたからだには、とってもうれしい朝ご飯です。