免疫力高めたい中高年にはジョギング・筋トレよりも… | INTXプラチナコミュニティサイト

免疫力高めたい中高年にはジョギング・筋トレよりも...

ここ数年、すっかりブームと化しているジョギング。
健康のためと続けている人も多いでしょうが、体のメカニズムからすると必ずしも体によいわけではないそうです。
では、どんな運動がよいのでしょうか？

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Livedoor ニュース
内科医「免疫力高めたい中高年にはジョギング・筋トレはNG」
http://news.livedoor.com/article/detail/6686206/

（F.M.）