レコーディング・ダイエットなどの記録系ダイエットは、最近はスマートフォンのアプリなどのツールも開発されており、挑戦する人も多いようです。
朝日新聞の記者が、挑戦した記録系のダイエットについての記事をご紹介します。
なんでも、半年で15キロのダイエットに成功したそうです。
くわしい情報はこちら
朝日新聞デジタル 元気のひけつ
記者も１５キロ減量に成功 自己を知ることで行う記録系ダイエット
http://www.asahi.com/health/hiketsu/TKY201209100068.html
（F.M.）
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