高齢者の身体活動の必要性 | INTXプラチナコミュニティサイト

高齢化社会

高齢者の身体活動の必要性

一般的には20歳代でピークに達した体力は徐々に低下をたどり高齢期には健康な人でも急激な低下が進むと言われています。

身体機能は、使わなければ衰退するという生物学的な原則があり、健康の維持改にいは適度な運動が効果的なのだそうです。

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高齢者の身体活動の必要性
http://websv.tyojyu.or.jp/hp/page000000400/hpg000000340.htm

（F.M.）